Всем привет!

Сейчас моя жизнь полна знакомыми и не очень впечатлениями, ощущениями, не очень приятными, к сожалению. Чтобы как-то с ними разобраться, я практически каждый день записываю что-то в тетрадь. Даже купила себе блокнот, чтобы в любое время его достать и всё туда выплеснуть.

Я всё думала о том, стоит ли писать об этом сюда и всё таки решилась попробовать, думаю в этом может быть положительный эффект, т к я стесняюсь говорить о своих чувствах с людьми, стесняюсь просить о помощи. Стала замечать это сильней сейчас и хочу как-то работать с этим.

На данный момент с моей мамой всё еще нет ничего определённого. На комиссии толком ничего не сказали, лишь выразили опасение о том, что всё может быть серьёзней, чем все думали. Завтра у мамы консультация с врачом, которая, надеюсь, уже примет какое-то решение о лечении. Выносить эту неопределённость уже нет сил. Больше о деталях не хочу ничего говорить, жду завтрашнего дня.

Состояние у меня странное и нестабильное от всего этого. Тут так же не берусь что-то прогнозировать)

Я очень стараюсь:

- отслеживать и распознавать все свои эмоции. любые. часто записываю их, чтобы понять.

- принять себя как живого человека, который имеет право чувствовать все эти эмоции. разрешить себе это.

- говорить о том, как я себя чувствую другим людям.

Это у меня выходит с трудом и очень неловко. Я не всегда могу "правильно" среагировать на что-то. Мне часто стыдно за какие-то свои проявления. Кажется, что это никому не нужно, доставляет неудобство или меня меня посчитают неадекватной истеричкой. Приходится всё это перебарывать и говорить о том, как я чувствую себя на самом деле.

- быть к себе снисходительней и добрей. не требовать от себя какого-то определённого поведения, которое должно быть правильным, как мне кажется.

Да, я забросила все свои занятия, и вообще ничем не занимаюсь кроме готовки для мамы и уборки. Мне просто всё равно сейчас. Почти. Я просто хочу не сорваться. Если будет желание или идея, как вернуть это желание, я подумаю, но немного позже.

Пока я не могу заниматься творчеством или учёбой, мне ничего не остаётся кроме как наблюдать и записывать то, что я вижу и чувствую. Я буду иногда записывать свои наблюдения сюда отдельными постами.

Спасибо всем за поддержку!