Сегодня все по плану, все сделано, все достойно и хорошо.
Спина с ура немного побаливала, но после зарядки все встало в норму. Во время выполнения упражнений почувствовал приятное тепло, которое распространялось от пальцев ног до головы. Очень понравилось ощущение, не понял правда откуда оно взялось, возможно стал правильно дышать и именно дыхание создало такое ощущение.
Работаю дальше.