El día 21
Liz
30 noviembre 2020, 21:35

Питание день 20

завтрак 9:00

  • простокваша + банан + грецкие орехи + корица + мед
  • цикорий с молоком

перекус 11:00

  • хлеб с сыром масдам

обед 14:00

  • макароны

перекус 15:00

  • хлеб с сыром масдам
  • чай

ужин 18:30

  • салат овощной с тунцом + свекла печеная
  • чай

надо пить больше воды! забываю)

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