Сегодня проснулся без боли, но в течении дня появилась острая боль. Боль появилась по причине стояния на ногах в течении 5-ти часов.
Боялся делать зарядку, но сделал. Боль в принципе снизилась, но не пропала.
Повышать нагрузку побоялся, посмотрю что будет далее.