В целом мне понравился ЗОЖ. Конечно за пару лет были сдвиги и туда и сюда, но по факту сознание изменилось и круто осознавать что ты не куришь и не пьёшь, что автоматически тебя заносит в 5% взрослого населения планеты, а осознанное питание и регулярные физические нагрузки дают заряд энергии и офигенное самочувствие.

Следующая задача будет - отказаться от сахара. Да он есть много где, даже в несладких продуктах, например в кетчупе, и потому совсем его не удалить, но всё равно ХВАТИТ ЖРАТЬ СЛАДКОЕ!!! =))