Привет! Отчет за 12-ый день:

День 12-ый: 23:00 - 04:00 (++++) - 9 баллов

Страйк подъемов до 6 утра: 12/10, +30 баллов

Птичье знание: 120 баллов

Удивительным для себя образом проснулась в 4 вместо привычных 5 и смирилась с этим. Встала и пошла выполнять программу минимум: умывание, контрастный душ, медитация, зарядка, завтрак, чтение и приключение в бассейне...

Здесь началась программа максимум).

Привожу цитату нашего дружело птахи Kos: "Водоплавающие птахи доступ к особой бодрости и свежести имеют! ;)" - так вот абсолютную истину сказал Kos))). Сегодня утром, в соответствии с назначенным для меня наказанием за проигрыш клана, я посетила бассейн и попробовала вспомнить технику основных видов спортивного плаванья. В результате сегодня весь день себя чувствую на 5+. Невероятный какой-то эффект. Голова весь день ясная, состояние бодрое не смотря на малое количество сна. Это был уникальный опыт для меня - на самом деле я первый раз в жизни посетила в московский бассейн. Понравились новые маршруты, понравились новые люди, понравилось забытое ощущение занятий в бассейне, плаванье. Тело действительно по-другому воспринимает водную активность, тело действительно другое после водных упражнений. И это при том, что я точно не являюсь фанатом плаванья. День однозначно задался после такого утра! От всей души спасибо за такое задание-наказание, которое превратилось в радость и открытие и хорошее самочувствие.

Не могу сказать с уверенностью, что стану постоянным практиком плаванья по утрам, но эффект замечательный и потому есть большая вероятность, что буду время от времени ходить в бассейн по утрам.

Задания:

Задание 18 "Игры Паука Птицееда" +20

Птичья мудрость: 120 баллов