День 3
Татьяна Л
12 декабря 2021, 16:45

Замечаю, что снова начинаю распыляться на все подряд. Столько сфер на год. Страшно, что что-то не успею, упущу из виду.

Бесит это. Еще раз себе напоминаю: "Распыление на все подряд приведет только к тому, что я останусь там, где начала"

У меня один месяц - один фокус. В январке это будет энергия. Подготовку и вливание начну сейчас. Такая идея есть со всеми сферами.

Цели на январь:

  • медитировать. буду использовать приложения для медитаций. Время - перед сном. Так мой мозг лучше отдыхает и засыпает.
  • режим сна. В рабочие дни вроде как все более менее. Но в выходные ложусь поздно, поздно встаю. Снова начну вести трекер сна. будет еще плюсик мне в творчество.
  • уборка/расхламление. Начала 31 шаг с Флайледи . Эта цель для разгона, так сказать. А еще, чтобы выработать привычки по поддержанию порядка. Дальше пройду марафон по созданию КЖ. Так же буду выполнять уборку по графику, что есть у меня в Домашнем органайзере (ДО)
  • Список отложенных дел. В ДО есть подходящий список. Там все дела, задачи, какие-то мысли. В общем мозговая свалка. Надо взять за правило просматривать его при планировании недели.
  • планирование недели. Вот тут у меня полная засада. Вроде нужно это делать, но с другой стороны у меня нет чего-то глобального, как мне кажется. Свои привычки, курсы, хобби я не считаю нужным вносить в планы на неделю. Такое чувство, что не вижу в этом важности. Но с другой стороны -это чертовски важно. Я же хочу прожить год счастливо, как ни как. Поэтому - вношу в планы на неделю. Так как жесткое планирование у меня не работает, буду добавлять задачи общим списокм.

Книги для января:

П. Макгиннис "Fomo Sapiens"

Г. Рубин "Хорошие привычки, плохие привычки"

М. Уолкер "Зачем мы спим"

Привычки буду отслеживать в приложении Loop и в своем BuJo.

Вот и нарисовался план на первый месяц. Начну к нему привыкать уже сейчас.

Нравится? Расскажите друзьям!
Комментировать
Перейти к записи в ленте
Цель

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?