Замечаю, что снова начинаю распыляться на все подряд. Столько сфер на год. Страшно, что что-то не успею, упущу из виду.
Бесит это. Еще раз себе напоминаю: "Распыление на все подряд приведет только к тому, что я останусь там, где начала"
У меня один месяц - один фокус. В январке это будет энергия. Подготовку и вливание начну сейчас. Такая идея есть со всеми сферами.
Цели на январь:
- медитировать. буду использовать приложения для медитаций. Время - перед сном. Так мой мозг лучше отдыхает и засыпает.
- режим сна. В рабочие дни вроде как все более менее. Но в выходные ложусь поздно, поздно встаю. Снова начну вести трекер сна. будет еще плюсик мне в творчество.
- уборка/расхламление. Начала 31 шаг с Флайледи . Эта цель для разгона, так сказать. А еще, чтобы выработать привычки по поддержанию порядка. Дальше пройду марафон по созданию КЖ. Так же буду выполнять уборку по графику, что есть у меня в Домашнем органайзере (ДО)
- Список отложенных дел. В ДО есть подходящий список. Там все дела, задачи, какие-то мысли. В общем мозговая свалка. Надо взять за правило просматривать его при планировании недели.
- планирование недели. Вот тут у меня полная засада. Вроде нужно это делать, но с другой стороны у меня нет чего-то глобального, как мне кажется. Свои привычки, курсы, хобби я не считаю нужным вносить в планы на неделю. Такое чувство, что не вижу в этом важности. Но с другой стороны -это чертовски важно. Я же хочу прожить год счастливо, как ни как. Поэтому - вношу в планы на неделю. Так как жесткое планирование у меня не работает, буду добавлять задачи общим списокм.
Книги для января:
П. Макгиннис "Fomo Sapiens"
Г. Рубин "Хорошие привычки, плохие привычки"
М. Уолкер "Зачем мы спим"
Привычки буду отслеживать в приложении Loop и в своем BuJo.
Вот и нарисовался план на первый месяц. Начну к нему привыкать уже сейчас.