1.Алкаголь -40/20

2.Секс-0 Мы буем жить по новому!

3.Мучное, кондитерка - 28

4.Сахар/мед-24 Пью воду с лимоном без меда. ГЛ.5,0

5. Кофе.- 28

6. Ограничение соцсетей - Утром писать ничего не буду, только вечером.

7. Утренняя раскачка: 1час 20 минут. это шок.