SmartProgress - View Blog

День 49

Сергей
19 липня 2022, 21:50

1.Алкаголь -40/21

2.Секс-0 Мы буем жить по новому!

3.Мучное, кондитерка - 29

4.Сахар/мед-25 Пью воду с лимоном без меда. ГЛ. 7.0 Повышенное.

5. Кофе.- 29

6. Ограничение соцсетей - Утром 10 только вечером.

7. Утренняя раскачка: 15 мин.

Подобається? Розкажіть друзям!

Коментувати

Мета

Загальна

Отказ от алкаголя , секса, сладкого, мучного, на сто дней.

Посмотрим на состояние организма и как он поведет себя.

Для мужчин пишут, воздержание от секса очень полезно: тестостерон увеличивается.

Пищевое воздержание ( считать ккал, бжу)

Контрасный душ.