SmartProgress - View Blog

Day, 52

Сергей
22 July 2022, 23:25

1.Алкаголь -40/24

2.Секс-0 Мы буем жить по новому!

3.Мучное, кондитерка - 32

4.Сахар/мед-28 Пью воду с лимоном без меда. ГЛ. 5.2 норма.

5. Кофе.-32

6. Ограничение соцсетей - Утром 9 мин.

7. Утренняя раскачка: второй день встаю сразу по звонку.(результат)

Like it? Share with friends!

Add comment

Goal

General

Отказ от алкаголя , секса, сладкого, мучного, на сто дней.

Посмотрим на состояние организма и как он поведет себя.

Для мужчин пишут, воздержание от секса очень полезно: тестостерон увеличивается.

Пищевое воздержание ( считать ккал, бжу)

Контрасный душ.