SmartProgress - View Blog

Day, 53

Сергей
23 July 2022, 21:05

1.Алкаголь -40/25

2.Секс-0 Мы буем жить по новому!

3.Мучное, кондитерка - 33

4.Сахар/мед-29 Пью воду с лимоном без меда. ГЛ. 4.4 норма.

5. Кофе.-33

6. Ограничение соцсетей - Утром 5 мин.

7. Утренняя раскачка:проспал на 1час и 23 минуты.

Like it? Share with friends!

Add comment

Goal

General

Отказ от алкаголя , секса, сладкого, мучного, на сто дней.

Посмотрим на состояние организма и как он поведет себя.

Для мужчин пишут, воздержание от секса очень полезно: тестостерон увеличивается.

Пищевое воздержание ( считать ккал, бжу)

Контрасный душ.