Отчет за _30.11

Вчера день был очень продуктивным. Всю основную работу с английским и Excel я выполнила до обеда, что намного облегчило мою вторую половину дня. Я не уснула как в первый день, наоборот бодрствовала, думаю из-за прогулки до обеда. Оказывается действенная вещь! Когда на улице -10 градусов с ощущением в -18, невозможно не взбодриться)) Еще и в придачу впитываешь в себя витамин Д. У меня была мотивация на целый день - закончить все дела как быстро, как смогу, поэтому я выполнила основную работу до обеда. Мотивацией послужило - встреча с молодым человеком и поход в гости к друзьям. Так что, до 7 вечера я справилась со всей задачей в моем списке. Пришла поздно ночью, поэтому пишу как прошел последний день октября уже в первый день зимы в 8 утра после стреччинга.

Разбор по частям:

1. Подъем во время, с соблюдением всех последующих утренних ритуалов. (Face fitness, зарядка, стрэччинг, завтрак)
2. После завтрака поработала над языковыми и программными навыками. Изучила видео-материал на тему "Календарь этапов проекта в Excel". Очень понравилось, функционально и удобно. По поводу материала изучения английского, посмотрела 3 разных видео. Каждый день обязательно просматриваю 1 видео по типу разбора, вчера было на тему работы. Остальные 2 видео были про психологию и совет по улучшению навыков языка, конечно же оба видео на английском. В конце как обычно разбирала новые слова.
3. До обеда состоялась долгожданная прогулка. Прогулка длилась +-25 мин, однако даже это малое количество времени очень положительно повлияло на меня. Нет ничего лучшего, когда ты не спеша прогуливаешься, слушая любимые песни в наушниках, тем самым разгружая мозг после кладези информации и приобретая бесплатный витамин солнца, витамин Д.
4. В обед приходил домой гость, поэтому встала по раньше со стола, благо есть кому развлекать)) Вот из-за этого остальные действия начались раньше положенного времени и мне удалось успеть сделать все. Чтение в 40 мин дало плоды результаты в 20 страниц. Для меня показалось это немного не удовлетворительным, ожидала как минимум 30 страниц. Теперь начну следить за результатами чтения. Кстати-таки я забыла упомянуть про саму книгу. Роман Эдварда Резерфорда "Нью-Йорк". Замечательный роман, включающий в себя сюжеты про людей живших в разные времена эпохи Нью Йорка. Эта книга хранит воспоминания моей поездки в Алматы, именно там я ее и приобрела.
5. После чтения по плану работа в несколько часов. Что я делала, если все основное выполнила до обеда? Записывала видео, целью которой является практика английского, а так же изучала статью про тайм-менеджмент на английском языке. После следовала работа с подсознанием, работа над мышлением. Определила все свои триггеры и комплексы, выбрала одно из них и изучала видео-материалы на эту тему.
6. Просматривала Linkedin пол часа и приступила к следующему плану. Beauty time оставила на последок, чтобы убить 2 зайцев одним выстрелом. И уделение себе времени и подготовка к походу в гости.

Summary_

День прошел отлично, намного продуктивнее чем в первый день. На этот раз выполнила все пункты режима дня. Разве что кроме одного, кроме отхода ко сну во время. Для человека, который ложился в 5 утра и вставал в обед, пока что отбой в 11 или 12 кажется почти невозможным. Но это дело времени, думаю приду и к этому, так как начинаю чувствовать усталость под конец дня. В остальным день удался на славу!