Итак, что на данный момент имеем:

Бесконечные УЗИ и обследования. А значит вечное "натощак". Я боюсь взвешиваться, т.к. ничего хорошего на весах не увижу. Мой сегодняшний завтрак был в рентген-кабинете - угощали раствором бария 🤣 Я хоть и голодная, но этот напиток мерзкий на вкус.

А если серьезно, то делаю рентгент ЖКТ с пассажем бария. Дали выпить контрастный раствор, и я пока не знаю, можно ли будет сегодня есть и пить, т.к. снимки будут делать через каждые 3 часа весь день и еще завтра утром.

Всвязи с такой "диетой" снизила и физические нагрузки. Упражнения делаю облегченные. Позавчера совместила спину и ягодицы, но лайт версия. Приседания по 3 подхода, выпады только 2 подхода, т.к вовремя спохватилась, что при вынужненных голодовках калории лучше поберечь, да и силенок не было.

А вчера спину порастягивала, покрутилась, никаких упражнений, требующих усилий.

Вчера я узнала что такое настоящий голод. Не понимаю, как люди могут добровольно устраивать себе разгрузочные дни. Хотя, может, мне так тяжело, потому что и рагружать нечего - одни кости да кожа.

А вообще я немного лукавлю, что снизила физическую нагрузку. Хожу я по-прежнему много. В больницу как всегда выезжаю сильно заранее, и если вижу, что времени осталось много, выхожу на несколько остановок раньше и иду пешком. Вот и сегодня не отказала себе в этом удовольствии. 7 утра, тепло, солнечно, на набережной нет людей, только трясогузки по дорожкам скачут.

И вот так весь день куда-то иду, бегу, геморрой я себе точно не насижу 😂

Так что и сегодня мне мотаться и мотаться, не будешь же в больнице весь день сидеть. Только до дома доберусь, уже обратно ))

Но вообще когда ты весь день двигаешься, засыпаешь мгновенно. Стоит только прислониться к подушке, и я вырубаюсь. Лучшее средство от бессонницы. И от веса, даже если он вовсе не лишний, тоже. Проверено. 😉