Сегодня съела половину шоколадки на работе. Накопилась усталость под конец недели, недосып, было много бесячих моментов, решила обезопасить себя и окружающих), съела пол шоколадки, полегчало. Раньше у меня было ощущение эйфории от сладкого, сейчас нет этого ощущения. Да, вкусно, да полегчало, но эйфории нет. Даже была мысль, может не есть сладкое, всё равно это не 100% рабочий вариант. Меня радует это более спокойное отношение к сладкому.

Сегодня пятница, пошла в магазин за вкусным, купила апельсиновый сок. Раньше я бы купила пива с чипсами. Но сейчас я не пью алкоголь, чипсы не хочу. Меня радует, такая знаковая для меня пятница, купила себя сок на пятницу.)

Вспоминаю как я ела чипсы в начале интуитивного питания. Чипсы раньше были под запретом, но на интуитивном питании же типа всё можно. Я вечером (а вечером чипсы нельзя раньше было) ложилась на диван ( чипсы лёжа? Нельзя было. Чипсы же сразу отложатся в жир, а тем более лёжа..), клала большую пачку чипсов на живот (большие пачки до этого нельзя было, только самую маленькую иногда было можно) и съедала всю пачку. Не помню сколько дней, недель продолжалась эта вакханалия, но теперь не могу сказать, что я люблю чипсы. ) Да, ем иногда, но фетиша уже нет. )