02/10 - 04/10

Сейчас 05/10 Четверг.

Ощущаю себя на среднем уровне, какой-то внутренний загруз и безисходность по делам. Есть список дел, но нет последовательности. Утром состоялся странный разговор с мамой, на тему того что я вчера вечером не догадался сам рассказать отцу что было за этот день. Я отстоял свою позицию и объяснил простую вещь: "хочешь что-то узнать, спроси".
Вечером мне показалось что меня поняли, но утром мама прокатила тему "увОжения" ... такое себе. В такие моменты задумываюсь что нужно отсюда далеко и надолго уезжать и делать просто "набеги" иногда. На постоянке множится недовольство.
Эта ситуация мне помогла посмотреть на неё по советам книги, нырнуть в глубину эмоций, не уходить в долгое раздувания о ситуации и чтобы я сказал и как. Просто сделал выводы.

02/10
Я был в ТЦ, заполнял на ноуте объявления. Я написал другу что нахожусь в ТЦ, он сказал что по случайности ещё со вчерашнего вечера переписывается с одним продавцом по поводу товара с Авито. Я сказал что свободно заберу и завезу ему если что. Созвонился с продавцом, встретились, все ок. Я ещё немного посидел в тц, затем был момент что я создал очередную группу, а мне телега выдала ошибку. Тут я задумался о времени и что мама просила забрать её с работы. Посчитал время и понял что нужно двигаться прямо сейчас. Отлично. Заехал к другу, по дороге еще заехал в магазин по его просьбе, благо не было очереди) Мы пообщались минут 5 и я помчался домой за 80 км.
Успел вовремя, чувствовал себя отлично, поделился стечением обстоятельств с девушкой.
Далее по дню не помню что было. Всё таки нужно оставлять себе заметки
А, вечером в 17 ещё состоялся созвон с психологом. Я сначала чувствовал себя дискомфортно, как-будто и рассказать нечего, хотя сам настоял на созвоне, т.к. между сеансами ранее был большой перерыв и прошлого сеанса не хватило.
По ходу общения я разогнался, очень много говорил, в какой-то момент поймал себя на мысли что я просто выговариваюсь обо всем что было. Мы договорились что я запишусь к психотерапевту и заведу канал на Дзене.
Мне было необходимо подбить сеанс с психотерапевтом под что-то ещё, написал другу, узнать когда он свободен, он сказал что даст ответ только вечером следующего дня.

03/10
Была запланирована поездка в город. Маме и её подруге нужно было по делам. Выезд намечен на 12:00.
Я утром покопался ещё с Авито, почитал про инвестиции и помчался.
Чувствовал себя хорошо. Сразу сказал что буду слушать аудиокнигу, могу в одном наушнике, могу на магнитоле. Мама сказала что слушай на магнитоле, нам не мешает.
Я слушал книгу, они активно общались. Разговор их был на протяжении всего пути и иногда отвлекал меня, у меня по ходу возникали такие мысли:
- много негативных тем для общения, кто-то там что-то сказал сделал и вот он плохой и т.д.
Я ранее тестил идею, говоришь человеку: давай только о позитивном поговорим - и зачастую нависает тишина, человек начинает копаться в голове и не находит позитивных тем для общения
- социализация женщин
Женщины говорят намного больше по сравнению с мужчинами. Я часто еду и вижу картину как женщина сидит на соседнем сидении и рассказывает что-то воодушевленно и с жестикуляцией. Мужчина просто с каменным взглядом смотрит на дорогу, на иногда махает головой. Бывают и те особи мужского пола кто очень много слушает а затем взрывается и на все повествование отвечает чем-то резким и весьма импульсивно.
Женщины говорят с женщинами и это, как говорилось в одной из книг, их "эволюционный путь к выживанию".
- я же при встрече с другом тоже много говорю.
мы с другом общаемся и каждую минуту слышен смех. Потому что мы ищем веселые темы или вставляем шутки в сложные темы. Такой стиль общения мне нравится.

В какой-то момент я ощущал злость на этот шум непрекращающихся разговоров, "звучит интересная книга, а они всё о своём", тут я взывал к своей осознанности, что это тебе нравится книга, а им интереснее пообщаться. Ты не в праве навязывать кому-то своё мнение о том что ему делать. Разбирал момент почему я вообще злюсь на это.

Мы приехали, одно место, другое, третье - ок, с делами закончено. Я нашел два места рядом где можно было вкусно поесть. Мы зашли в одно, там не понравилось моим "заказчикам"), прошлись до другого, там понравилось всем. Было вкусно, и приятно. По итогу чек на 2к, все наелись и отдохнули.
Поехали ещё до сестры, забрали все заказы с маркета и отправились домой. По дороге завез на ещё одно место, которое мне разрекламировали, его ещё доделывают правда, но посмотреть уже есть на что. Ок, всем понравилось.
Домой, перекус, сон. Много дороги, около 250 км. + планировка и ответственность.

04/10

Утром мамку на работу, далее заехал в магазин, за молоком, набрал каких-то конфет на попробовать и овсяные печенья.
Приготовил первый раз манную кашу. Получилось отлично, правда я отвлекся на распаковку бритвы которую заказывал на маркете и у меня убежало молоко, ну что ж, молоко тряпочкой, а в кастрюлю ещё налил.
Что-то читал, планировал, лег спать на час (до 12:00) и далее возился с авитовскими объявлениями. Встретил мастера, он починил дверь и мне дали задание убрать межклеточную заливку канцелярским ножом.
Вечером планировалась поездка в деревню, поэтому на тренировку я отправился днем, давно уже в дневное время не тренил.
Тренировка прошла отлично, я побегал, сделал анатомию, поразминал руки.
Всё так и не знаю как мне нагружать руки и не скатывать прогресс осанки. Сейчас сложно с посещением мастера по массажу, т.к. он занят и нет времени на сеанс + он в другом городе за 600 км.
Вечером поехали вместе в деревню, собирали, таскали.
Ужин буррата и варенные яйца. Сон.

05/10

Начало дня описал выше. В этом есть опыт переключения фокуса с негатива. Это нужный скилл по жизни. Здесь конечно есть усложняющий фактор в виде того, что это близкие тебе люди, родители. Тут уже парены включаются из разряда они всегда правы, и внутреннее сопротивление гасится с треском.
А, ещё я проснулся сегодня в 3:30 и обнаружил что мне написала моя бывшая девушка, у неё всё таки остались некоторые вещи мои и она сказала что всё собрала и может передать или выслать. Я написал ответ, а потом ещё раза 3 его корректировал - слишком много внимания, ещё и учитывая то что я не вижу её, я поменял фотку и имя чтобы не раздрачивать свои чувства. Всё таки мозг связывает много хорошего с этим человеком и как только я цепляю воспоминания сразу идет поток гормонов и призыв к встрече. Это мешает. Ты же понимаешь головой что не нужно туда лезть, но гормоны бьют, мозг не видит преград)
О, пока писал пришел ответ. Всё ок, пусть пока полежат мои вещички.
Так вот, я уже много раз проверял наличие ответа на мое сообщение - это такое. Типо мозг жаждет хоть в каком-то проявление контакта с этим человеком. Самое о4уенное что его не желает она, с этим мне повезло. Иначе это была бы та ещё 9ро4ильня. Жил бы на качелях и страдал.

Прошел урок по инвестициям в тиньке, там много материала, необходимо вникать. Сейчас рынок как говорят "мертвый", слабые движения.
Увидел игру в Авито, прошел (5 минут), вышло оповещение, что промокоды подарочные уже растрачены на сегодня)
Такое себе конечно. Пройди чтобы увидеть что награды нет, скамка.
Описал несколько дней. Жду ответ от девушки насчет завтра. Возможно встретимся.

*Сейчас опять как-то чувствую себя расшатано и перегружено (хотя казалось бы чем), нужно делать уверенные шаги в сторону посещения психотерапевта. Мои периодические всплески (Бусты) сил и затем затухания ни к чему хорошему не приведут. Я как будто не строю свою жизнь, а выживаю, перебиваясь с одного на другое. Да, я сейчас не играю в компьютерные игры, не ем много сахара, тренируюсь (это конечно за последние 2 недели сильное заявление), описываю дни.

Мне бы ввести планирование дня, иначе бывают дни когда перегружаешься морально списком дел и падаешь в яму.
Сейчас время 11:00, кажется, что ничего и не сделал за первую половину дня.
Я сегодня не стал есть утром кашу, чтобы не перегружаться едой и не ощущать тяжесть. Съел яблоко, но тяжесть всё равно пришла.
Пойду выполню задание домашних - покопаю огород. Может с книгой вместе, чтоб замотивироваться развитием.

А ещё я нашел пару интересных групп в телеге, возможно помогут мне собрать свой прошлый опыт и выписать его. Есть ещё задание от психолога, покопаться в себе на тему когда мое состояние стало апатичным/депрессивным.

39 дней, п3дц. КОгда они прошли?)

Не хватает контроля, выводов, итогов. Иначе кажется что дни просто проходят без пользы и на вопрос как дела/что нового - ловишь ступор, т.к. работа не найдена, сам себя не обеспечиваешь а следовательно ответственности за себя не несешь. Шок.
Пора, пора меняться.