Муж тоже начал худеть, что очень мотивирует. Договорились с ним ходить по очереди. Я понавступала в челленджи в приложении часов, чтобы это меня мотивировало, и еще нашла забег на 5 км на сентябрь. Надо зарегистрироваться, и начать готовиться, то есть в принципе бегать )) Вес три дня стоит на месте - думаю, потому что дело пошло к середине цикла. Планирую ходить и немного включать в это дело бег ежедневно до пт, а там сделать замеры и взвеситься.
Мы поможем вам ее достичь!
310 000
единомышленников
инструменты
для увлекательного достижения