Всем привет, присоединюсь к общей цели со своими большими и маленькими целями.

1. Похудеть до 60 кг (сейчас 73,35 кг) для этого:

• придерживаться правильного и чистого кето-питания (сейчас с этим есть сложности, ем много мусора)
• заниматься кардио (степ-тренировки) и силовыми (йога)

2. Разобраться с зубами - основная цель по здоровью уже вот 2й год и плавно перейдет еще на 2025:

• удаление зуба мудрости
• коронка
• накладка

3. Наладить режим сна: вставать в 6:00 (сейчас встаю в 7:10-7:20) и ложиться не позже 23:00 (сейчас ложусь в 00:30 и позже)