Специально приуменьшал насколько я был доволен тем как начался мой челендж, несмотря на то что делал менее половины от надуманого. Однако через месяц роковой биг мак меню разрушил все достижения. Как в стихотворении заболоцкого дал слабину и слабая сторона меня обрела такую силу что я можно сказать за неделю перечеркнул свои успехи в построении полезных привычек. неделю я не делал ничего. вот просто ни-че-го. спал по 12 часов и не выходил из дому. С трудами я заставил себя сегодня сделать часть ритуалов.

Теперь каждый день я буду прибавлять чтобы вернуться хотя бы на те позиции с которых меня снял биг мак меню. Маленькая поблажка себе в таком сомнительном удовольствии как мак, потянула за собой покупку сладкого, отказ от работы, катастрофическое нарушение распорядка сна, компьютерные игры, прекращение утрених ритуалов, пропуски тренеровок.

Хорошо, что сорвался во все тяжкие не на всегда. Я знаю что работа над своими слабостями вечна, поэтому снова возвращаюсь к маленьким но важным минутным решениям типа сделать зарядку, лечь раньше, подольше поделать задачи и тому подобное. Без таких срывов не почувствуешь насколько правильно делать простые но важные маленькие шаги к лучшему себе.