Получилось выспаться? )))

Леона, спасибо за ваше внимание,

я год засыпала все позже и позже,

и мне помогает в настоящий момент приложение Слип Таун.

с нового года получается ложиться раньше.

состояние лучше!

Amelia, это здорово, что получается ложиться раньше))

У меня вот режим сбился, тоже надо налаживать!

Леона, может быть вам также поможет приложение Sleep Town - как мне (мне ничего не помогало), а может что то другое.

дайте знать, как у вас идут дела!!!!

я с вами до вашего успеха!

Amelia, спасибо за поддержку))

Леона, я много читала, как это вредно для психики, и по себе ощущаю разницу