Давно тут не писала, ну чтож.

За последнее время я сходила к врачу и у меня проблемы со здоровьем, какие говорить не буду, но врач запретил большие нагрузки, таскать тяжести. Сказал - нужно похудеть.

Вот он пинок под зад для похудения...

Написала тренеру, к которому я ходила пару лет назад, но потом резко оборвала, после пару месяцев тренировки. Извинилась и записалась на онлайн марафон (хочу хотя бы наладить режим питания и хоть что-то делать из физнагрузки).

Сейчас пока первая неделя марафона, первый день был ознакомительный, сейчас идет 3ий день осознанности. Пока моя цель - научиться есть 3 раза в день без перекусов и нормальную еду. Отказаться от сладкого, алкоголя(т.к. это правило марафона, да я и не против), отказаться от соков и газировки(да я знаю что это тоже сладкое, но это у меня как отдельный пункт), отказ от мучного(хотя я его люблю).

Так же в правилах марафона - пить больше воды (чисто воды, можно чутка лимонного сока туда добавлять). И проходить 10к шагов. Т.к. я дома сижу и никуда не выхожу(ну кроме как в магазин и вынести мусор, может раз в неделю - две встречалась в подругой, но и с ней то больше 5к шагов не прохожу)

Так же проблема в том, что у меня нет фитнес-браслета. Ну как, он есть, но после переезда я не могу найти зарядку под него. Есть мысля заказать его мужу на ДР, который относительно скоро. Почему проблема? - Когда я дома, мой телефон просто лежит на столе и эти не малые шаги не засчитывает, а от нас требуется скидывать нашу активность. Поэтому решила делать прогулки. Сейчас, чтобы прошагать 10к шагов, мне надо гулять около 2х часов. 2 дня меня радовало, но я гуляю по парку нашего небольшого городка, а мама меня предостерегла, что там делают много закладок. А вот потом докажи, что ты не вербюлюд и ты просто шаги нагуливаешь, если что (будь не ладны эти н@ркоши....). Сейчас думаю об альтернативных маршрутах, но в парке мне нравится.

Посмотрим, сколько я смогу продержаться на диете и прогулках. Но у меня есть мечта - привыкнуть так гулять и когда разберусь со здоровьем и если всё будет ок - начать бегать.