Подумываю в дни между тренажёркой начать заниматься не по видео, а просто сочетать разные знакомые упражнения, так интереснее будет, а то уже видео поднадоели некоторые, а так элемент творчества будет. Для идей можно смотреть Strength + Flow Fitness, даже не обязательно заниматься непосредственно по ним. Можно будет минут в 15 укладываться, если настроения не будет или хорошо пойдут интеллектуальные занятия и жаль будет прерываться надолго. Если совсем лень заниматься, то хотя бы ходить пешком.

Сегодня с утра отжалась 6 раз, максимум я могу выжать из себя 9, постояла в мабу и лодке, в лодке я шевелю ногами ещё. Вечером думаю повторить.

Кажется, я набрала жир на профиците. В пятницу очередные замеры на InBody в тренажёрке а, может быть, термин сделает тренер, уже срок подошёл.

Совсем бы хорошо было разучить комплекс 8 кусков парчи, якобы энергетически очень полезная вещь.