Пульс покоя 45. Пробежал 16,86 км. Общее время 1.48.35. Средний темп 6.26 Средний пульс 108, максимальный 129. Вчера попарился в бане, сегодня ноге значительно легче. Самочувствие хорошее. Объем недели 70,00 км.