Пульс покоя 44. Пробежал 14,13 км. Общее время 1.07.39. Средний темп 4.47 Средний пульс 144, максимальный 160. Нога уже без боли, но чувствую в мышце напряженность. Самочувствие хорошее. Объем недели 34,72 км.