Прошла курс.

По мне он довольно полезный оказался(как для меня). Подсветились моменты над которыми надо работать и прорабатывать их.

По мере прохождения курса я стала более спокойной и менее остро стала реагировать на те или иные моменты. Стала преодолять себя в некоторых целях, к которым я боялась подступиться из-за своих страхов(тревог). Стала более продуктивной.
Разумеется за 3 месяца все проблемы решить не получилось, но я готова и дальше работать над ними и не останавливаться из-за того что курс закончен.
Так же нашла интересный курс https://skillbox.ru/course/understanding-expressing-managing-emotions-free/ он тоже пока бесплатный, но так как я довольно эмоциональный человек, думаю и его пройти.