Сегодня произошло не очень приятное событие в моей жизни, но мне удалось справиться с собственной рефлексией и даже, я надеюсь, получилось переплавить деструктивные мысли в мысли светлые. Преодолевая трудности и препятствия, мы становимся сильнее – очень важно именно преодолевать, важно быть выше обычных животных реакций на агрессию, несправедливость и разного рода окружающие нас раздражители; важно не терять веры в себя при любых обстоятельствах, не просто "снимать важность" и быть эдаким "пофигистом в гармонии", а, имея внутри четкие ориентиры (как некий маяк, который своим светом не позволяет свалиться в уныние или негативные мысли), прорастать как росток сквозь асфальт, видеть свет и продолжать дарить свет во вне. Благодарю небеса, ангелов, духовных наставников и добрых друзей за поддержку! Образ и качества каждого из них дают мне дополнительные силы и являются мне примером! Благодарю вас и возвращаю вам силу и свет, которые вы дарите мне. И особенно спасибо основному помощнику и наставнику по имени Ира! Свет и в Имени ее хранится =) Принимаю, преумножаю и дарю. БлагоДарю! )) Пусть завтра будет у всех ресурсный день, день, в котором исполняются светлые мечты и творятся добрые дела!

--

Отжимания на кулаках с касанием грудью пола:

1 подход: 36 раз.

2 подход: 30 раз.

3 подход: 26 раз.

4 подход: 30 раз.

Сумма: 122

--

Допы: работа с гантелями 12кг на бицепс, плечи, запястья - 3 подхода

Берпи: 2 подхода по 23 раза