1 Прием пищи - выполнено

• Льняное масло
• Овсянка 30 гр на воде + 1 вареное яйцо и один белок (желток таки съела кошка)
• Грейпфрут 1/2 шт

2 Прием пищи - не выполнено

• 18 гр орехов(миндаль, кешью - все, что осталось)
• суп 220 гр - нельзя было!
• Грейпфрут 1/2 шт

3 прием пищи - выполнено

• 30 гр вареного бурого риса, красная рыба 120 гр

4 Прием пищи 50% выполнено

• творог 125 гр 0%

5 Прием пищи - не выполнено

• супчик 220 гр (доела) - нельзя!

6 Прием пищи 50%

• кефир, около 150-300 гр, не знаю, НО, это было буквально минут 10 назад, а значит точно не за 2 часа до сна, так что выполнила где-то на 50%

Вывод дня: провалила в очередной раз, галочку ставлю за старание, но цель, как и сегодняшний день провалена. Завтра у меня все готово к тому, чтобы я смогла следовать меню полностью.