Провал всё таки был не избежен, с натягом засчитанная голубенькая галочка всё таки превратилась в красную на следующий день, а с ней и вся неделя. Обидно. Значит что то я делаю не так. Придумаю новый план:

Работа обязывает меня на ранний подъем, поэтому первый пункт практически всегда соблюдается с разницей иногда в полчаса-час. Воду пью с утра всегда, а вот потом на протяжении дня не так много, когда я ставлю себе напоминает это помогает, из этого следует - 1. Ставить напоминает о воде ежедневно с повтором через час.

Зарядку я делаю на 50% из 100%. Во первых в выходные совсем ленюсь, это два дня и на неделе 1-2 дня бывает пропускаю когда опаздываю. Итого 3-4дня в неделю по 10мин это оооочень мало! Пункт 2.- Зарядка ежедневно, возможно тоже поможет напоминалка.

Ну вот и всё, я уже не беру в расчет вечернюю зумбу и приседания. Хотя бы минимум выполни на этой неделе Юля! Начиная с завтрашнего утра, не смотря на субботу.