Тренировки 9-18. 
Думал записать випассану как 10 тренировок, но то напряжение и участие тела в нагрузках тянет на все 30))

Ежедневные растяжки в йоге - более 15 часов за 10 дней, 

Первый опыт медитаций. Сумашедшие нагрузки, оказалось!! 
не думал, что так сложно отсидеть без движения с ровным позвоночником, на правильных косточках  в течение даже 10 минут... а что значит 60 минут и говорить не буду...  )))

Тем не менее - осталось 12 тренировок. 
Теперь йога - моя любовь)) 
С правильным тренером. Жду поездки на ритрит, на Гоа)