Заболел. В понедельник утром вышли с девушкой из дома с единственным зонтом на двоих (была возможность взять еще один зонт у соседа по квартире), когда с неба обрушился водопад воды. Дойдя под проливным дождем до метро, обнаружили, что у обоих напрочь промокли ноги и часть одежды. Чрезвычайно раздраженный тем, что промок, я еле сдерживался, чтобы не начать обвинять весь мир в том, что произошло. В любом случае решил в этот день в метро отдать девушке зонтик, т.к. не мог поступить иначе, хотя она и говорила, что найдет кого-то с зонтиком, еще что-то...

Позже, уже по дороге на работу начал рефлексировать на тему того, что же произошло - почему было так много раздражения.

РЕФЛЕКСИЯ:

Мне не нравится, что я весь промок и в ботинках хлюпает -> (Почему?) Я выгляжу неопрятно и некрасиво -> (И что?) Я не хочу, выглядеть плохо перед прохожими и коллегами по работе -> (Почему?) Потому что я считаю, что меня не будут уважать коллеги (в целом мнением прохожих можно пренебречь) из-за плохого внешнего вида -> (Почему это важно?) Мне важно, чтобы меня уважало мое окружение -> ЦЕННОСТЬ: Признание (Это полностью совпало с одним из пунктов в списке ценностей у меня над столом -> (Какой вывод из этого следует?)

1. Для того, чтобы получить признание моего окружения, мне стоит больше заботиться о моих результатах и достижениях, успехах на работе, чтобы получить одобрение коллег. Иначе я больше беспокоюсь за обёртку, чем за содержание.

2. Однако стоит гораздо больше внимания уделять своему внешнему виду, погодным условиям, чтобы чувствовать в красивой, удобной одежде себя уверенно + предусматривать риски в виде дождя.

3. Прохладное, пренебрежительное отношение к внешнему виду, зонтам, учету погоды может привести к испорченной одежде, настроению, возможно - отношениям, и, как оказалось, здоровью.