Коучинг-практика:

1. Практика пробуждения на час раньше - встал в 10:30, расслабон, отдых.
2. Практика осознанного дыхания - нет.
3. Практика физической активности - нет.
4. Практика обливания холодной водой - нет, еще болею.
5. Практика вечернего планирования - нет.

1. За то, что с Дашей провел день.
2. За то, что выбрали и купили рубашку.
3. За то, что разобрался со шкафом.
4. За то, что классно и стильно оделся вечером.
5. За то, что выпил молоко на ночь.

Как я помог сегодня другим людям?

1. Подсказал мужчине про даты сроков годности яиц в магазине.

Мои успехи за сегодня:

1. Прошел норму в Elevate.
2. Купили рубашку.
3. Купили утюг.
4. Угостил девушку обедом.
5. Разобрался со шкафом.
6. Впервые завязал галстук-бабочку.
7. Классно и стильно оделся.
8. Выпил молоко на ночь.
9. Просмотрел лекции за первую неделю курса по эконометрике.
10. Поговорили с девушкой по душам.
11. Привез ягод с дачи.

Что я завтра сделаю лучше?

1. Активно лечить горло.

Какие 3 самых важных результата дня я планирую достичь завтра?

1. Выпью 3 раза муколтин, 1 раз - коделак, вечером прополоскаю ромашкой и сделаю ингаляцию.
2. Куплю билеты в Питер.
3. Полностью прочитаю отчет по проекту и презентацию.