Коучинг-практика:

1. Практика пробуждения на час раньше - встал в 8:00.
2. Практика осознанного дыхания - нет.
3. Практика физической активности - нет.
4. Практика обливания холодной водой - нет.
5. Практика вечернего планирования - нет.

1. За то, что удержался от опрометчивого согласия на один из проектов.
2. За то, что остался и помог Ане с задачкой.
3. За то, что вложился и сделал карту потребностей быстро и круто - сразу заслужил уважение и внимание от коллег.
4. За то, что классно и стильно оделся - коллега по работе отметила неоднократно.
5. За то, что пересилил себя и решил таки отписаться как полагается по целям.

Как я помог сегодня другим людям?

1. Помог ребятам из команды с частью работ.

Мои успехи за сегодня:

1. Прошел норму в Elevate.
2. Сделал анализ аудитории по работе.
3. Сделал таблицу пересечений групп.
4. Сделал карту проблем пользователей для одного сервиса, презентовал Ане и другим ребятам из команды.

Что я завтра сделаю лучше?

1. Активно лечить горло.

Какие 3 самых важных результата дня я планирую достичь завтра?

1. Доделаю разбивку аудитории для Армена.
2. Посмотрю презентацию и отчет по проекту для финальной встречи.
3. Отвечу на поздравления.