Моя цель направлена на изменение образа жизни. Меньше спать, больше жизни, больше движения, меньше вредной еды, больше позитива и ярких эмоций. Непосредственно в этом блоге я буду следить за режимом питания и изменениями в весе в течении 40 дней. 1 ЭТАП мной выполнен успешно Ранний подъем без выходных и праздников. Утренняя зарядка. И стакан воды. Сайт очень помогает в достижении цели. С первым этапом я справлялась сама, второй решила сделать в общем доступе, хочется поддержки и поделиться результатами со всем миром!) Возможно кого то мои достижения мотивируют на новые цели.

Похудеть мечтаю давно, после родов набрала более 10 кг. Отбрасываю все варианты диет, жесткие голодовки не для меня, изнурительные физические ежедневные нагрузки тоже не подойдут, боюсь что не выдержу и сорвус...