Вчера закончились 10 дней перерыва между вычитками. В это время делала зарядку для глаз, хотя лень всё равно напоминала о себе, так что предполагаемые три занятие в день не состоялись. В среднем, было по 2 подхода в день.

Сегодня начался второй 35-дневный этап вычиток, я даже по ним соскучилась: когда больше месяца ежедневно дважды в день бубнишь себе под нос некоторые слова, как-то привыкаешь к ним, так что я рада, что занятия можно возобновить )) Гимнастику тоже продолжаю, т.к. сейчас именно она дает мне ощущаемый результат.

Во время гимнастики резкость явно улучшается — в эти моменты вижу намного четче. Порой на секунды две-три оно обостряется настолько, что я могу прочесть небольшой шрифт на плакате, который висит метрах в трех от меня. Эти секунды бесценны, хотелось бы, чтобы они длились все дольше и дольше )))

Глаза побаливают. Во-первых, это мои ночные посиделки до 3 часов ночи. Во-вторых, Оксана (моя знакомая, которой в детстве восстановили зрение по Бейтсу — я писала об этом некоторое время назад) говорила, что во время лечения глаза болели, как тело после тренировки — возможно, как раз мышцы приходят в тонус, поэтому такие ощущения. Немного напрягает, но я согласна на временный дискомфорт, если это поможет улучшить мое зрение.

Также помню слова Жданова о том, что если глаза от гимнастики не побаливают, то делается мало повторов. Нагрузка должна ощущаться («крепатура» на следующий день). Как только перестают болеть, нужно увеличивать количество повторов, но общее время не должно превышать 30 минут в день. Вот и считаем ))

Надеюсь на более частые и стабильные вспышки. Очень хочу видеть мир вокруг четко своими глазами.