Итак, что мне даст отказ от курения:

- свежую кожу лица, хорошее самочувствие

- психологический комфорт и свободу без волнений, есть ли у меня сигареты

- свежее дыхание, никакого табачного запаха от одежды, рук и волос

- мир в семье - мой благоверный не курит, и его жутко раздражает моя вредная привычка

- экономия! страшно сказать, но на деньги, потраченные на сигареты, можно было бы купить месячный абонемент в фитнес-клуб

- кстати о занятиях спортом - можно будет заниматься спортом, бегать без отдышки

- никакой зависимости от каких-то никотиновых палочек (на нашей слабости производители сигарет зарабатывают большие деньги, а мы портим свое здоровье. *эта мысль должна вызывать негодование и помогать в достижении цели :)