Начала работать по концепции сайта http://okozorko.ru: гимнастика, пальминг, таблица, снайпер.
Таблицу покажу позже, она у меня самодельная. Решила особо не париться с высчитыванием точных значений, главное — позитивная динамика. Расстояние до таблицы считаю шагами, длина стопы у меня примерно 25 см.
Начальные значения: левый = 7 шагов, правый = 6, оба = 9.
P.s.
Впервые после пальминга увидела улучшение по таблице. Хотя пока не сильно понятно, сколько на эту таблицу пялиться. Видимо, не менее 4-5 минут каждым глазом, а потом - обоими вместе.
We can help you achieve it!
310 000
like-minded
tools
for an exciting achievement