Пауэрлифтинг

Прямой эфир
похожих целей

• Пожал 132.5 кг при весе 82 кг. Это кмс. Без паузы правда, но в рамках тренировки в зале, для себя засчитаю

  Войти в 1000 Pound Club

  Blogger 2015

  0

• Ознакомился с правилами клуба детальнее. Приседать нужно, чтобы точка А (hip crease) была ниже точки B (top of the knee) то есть ниже параллели. Я же всегда приседал до параллели и выше, боясь травмир

  Войти в 1000 Pound Club

  Blogger 2015

  0

• Потянул 175. 180 не пошли. Обновил пр: 170 --> 175. Записал на видео. Дальше продолжил заниматься и потянул спину. Надеюсь не придется откладывать тренировки на неопределенный срок. Видео с жимом с

  Войти в 1000 Pound Club

  Blogger 2015

  0

• Подсчитал сколько вообще треню с отягощениями в зале нормально. Начиная с 09.2018 (прошло без трех месяцев 8 лет): Всего месяцев в зале: 57 - 4 года, 9 месяцев Из них месяцы потраченные на всякие, бес

  Войти в 1000 Pound Club

  Blogger 2015

  0

• Обновил рекорд в жиме стоя: 67.5 --> 70. Возможно, зря сегодня шел на рекорд так как трицепсы до сих пор болят после жима

  Войти в 1000 Pound Club

  Blogger 2015

  0