Пауэрлифтинг

Прямий ефір
схожих цілей

• 125 выжал. Нужно сбросить 2.5 кг и выжать столько же, чтоб было кмс предыдущий рекорд 120. Присяд стоит на месте несколько месяцев. Либо делаю не так либо ноги нулячие

  Войти в 1000 Pound Club

  Blogger 2015

  0

• Текущие результаты и цели сведенные в таблицу. Основное сейчас добраться до I разряда в приседе. Максимум в 135 держится уже лет пять...до КМС (125 кг) в жиме. Приятно осозновать, что по некоторым ф

  Войти в 1000 Pound Club

  Blogger 2015

  0

• Выжал 117.5, потом 120. +5 кг к цели Итого: 435 кг.

  Войти в 1000 Pound Club

  Blogger 2015

  0

• Выжал 100х7 - рекорд. Можно будет попробовать выжать 117.5 через недельку

  Войти в 1000 Pound Club

  Blogger 2015

  0

• Приседал 130 х 5, 125 х 8, может чуть-чуть не до параллели. По разным калькуляторам разовый максимум - примерно 150 кг. Конечно итог цели, если он будет, должен быть красивым и во всех упражнения нужн

  Войти в 1000 Pound Club

  Blogger 2015

  0