Здоровый сон

Прямой эфир
похожих целей

• Как здорово что есть будильник! Сегодня встал по будильнику. Видимо ночью фазы сна как-то так распределились что не удалось до будильника самому проснуться. Хотя хохма в том что МНЕ СНИЛОСЬ что будиль

  Профессиональный сновец

  Михаил

  2

• Отбой и подъем по графику) 22:30-8:00 Вчера психанул и напился воды на ночь потому что пить было охота. Думаю ну капец мне ночью будет. Буду 10 раз в туалет бегать как после арбуза. Но к моему удивле

  Профессиональный сновец

  Михаил

  0

• Все стабильно! Встал по будильнику ровно в 8:00, отбой вчера тоже по плану в 22:30) Ночка опять плохая с походами в туалет но я несмотря на это лучше высыпаюсь чем когда в 3часа ночи ложусь. Значит ещ

  Профессиональный сновец

  Михаил

  0

• Две шоколадки лежат дома уже третий день а все потому что тяги нет + не хочется тяжести в животе и хочется лучше выспаться чем если я сахара наемся) Вот вам и результаты режима сна)

  Профессиональный сновец

  Михаил

  2

• Подъем в 7:42 без будильника. Но проснулся еще раньше, но сознательно еще долёживал) Лег по графику в 22:30 Так как сегодня солнечная отличная погода то организм как-то лучше выспался и решил раньше в

  Профессиональный сновец

  Михаил

  0