Здоровый сон

Прямий ефір
схожих цілей

• ✓⃝ Пробуждение 7:22 до будильника, выключила его, хотела как всегда полежать свои 10 минут и неожиданно вздремнула до 07:50. Повезло глаза открыла, так бы на работу опоздала. Отбой 23:00

  Режим сна 23:00-07:30

  Екатерина

  0

• ✓⃝Пробуждение 7:30 Отбой 23:00 Здесь по прежнему никах трудностей, просто отключаешь гаджеты и в кровать.

  Режим сна 23:00-07:30

  Екатерина

  1

• ✓⃝ Пробуждение 7:30 Отбой 23:00 Сон, еда и спорт — это три важных столпа здоровья, топлива и восстановления организма, без которых невозможно сохранить баланс. Повреждение даже одной опоры разрушает

  Режим сна 23:00-07:30

  Екатерина

  0

• ✓⃝ Пробуждение 7:30 Отбой 23:00 Старую подушку выбросила и взамен купила новую, мягкую, большую фирмы Dormeo.

  Режим сна 23:00-07:30

  Екатерина

  0

• ✓⃝ Вчера и сегодня Пробуждение 7:30 Отбой 23:00

  Режим сна 23:00-07:30

  Екатерина

  2