878
участників1067
цілейНайактивніші
Прямий ефір
схожих цілей
-
8:40 подъем00:40 отбой Сегодня чувствую себя лучше, потому что не просыпался ночью и одним цельным куском проспал всю ночь вроде)
Здоровый сон (8:00 подъем 22:30 отбой) 0 -
8:50 подъем23:33 отбой Но я после того как встал в туалет ночью в 4 утра, до 6:30 сидел в тикток ибо не мог уснуть и всякая ерунда в голову лезла. Встал по будильнику, но чувствую себя уставшим. Еще ч
Здоровый сон (8:00 подъем 22:30 отбой) 0 -
9:00 подъем1:10 отбой Чувствую что не высыпаюсь, но осталось еще чуть чуть потерпеть))
Здоровый сон (8:00 подъем 22:30 отбой) 0 -
8:33 подъем хотя я бы дольше поспал но так получилось... не выспался немного...1:20 отбой по плану. Уже начал чувствовать вчера легкое "ну еще немного", но волевым решением лег спать)) Все по плану
Здоровый сон (8:00 подъем 22:30 отбой) 0 -
отбой 1:30Подъем 9:20 Психологический эффект работате. Все таки намного легче подождать до 1:30 и сидеть чувствовать что спать хочеться чем сразу взять и заставить себя лечь спать в 00:30 потому что о
Здоровый сон (8:00 подъем 22:30 отбой) 0
