Легче на 1 кг

Привет!

Этот шаблон позволит Вам разбить большую цель на несколько маленьких.

Скинуть 1 кг намного легче и быстрее.

У каждого свои методы.

Самый популярный - это сбалансированное меню:

До 12-ти фрукты, углеводы, каши, макароны

Вечером белки, мясо, рыба, овощи, молочка.