50 идей для 365 дней

Если ты хочешь обрести гармонию и иметь красивое, стройное тело- этот вариант идеально подойдет. Йога поднимает наше настроение, улучшает здоровье и поддерживает тело в тонусе.

Кажется, что знаешь каждую улочку в родном городе?

А проверь, правда ли это? Прокатись на трамвае вечером, любуясь иллюминацией, прогуляйся по центральным улицам ранним утром, посети музеи, выставки, театры, узнай историю и полюби свой город еще больше!

Консерватизм это всегда уютно и безопасно, но как насчет того, чтобы побаловать себя тайской лапшой или попробовать эскимосский чай из багульника?

Звучит неожиданно, да? А вдруг еще и вкусно?;)

Не понимаешь, как люди ходят по канату, катаются на велосипеде с одним колесом или метают ножи с закрытыми глазами?

А мы знаем, что ты сможешь так же! По крайней мере, что тебе мешает попробовать?

(хотя ножи все же лучше взять пластиковые;)

Выбирай страну, о которой хочется узнать побольше интересного и вперед. Необязательно читать статьи в Википедии, можно смотреть документальные фильмы или сериалы, снятые в этой стране, изучать искусство по произведениям великих писателей и художников, а так же завести себе новых друзей иностранцев и узнать все из первых уст.

Это очень серьезное и достаточно длительное дело, но, без сомненья важное и увлекательное.

Ты не только проведешь вечера в уютной компании своих родных за разговорами о вашей семье, но и узнаешь много нового и невероятно интересного.

Можно сделать это хорошей традицией и передать созданный альбом с древом и историями своим детям, чтобы они продолжали заполнять красивые страницы.

Курить, грызть ногти, опаздывать, забывать перезванивать, оставлять все на завтра, недооценивать себя, поздно ложиться спать и плохо кушать.

Тебе все это не нужно, поверь.

Помнишь книгу или фильм "Хорошо быть тихоней"?

Попробуй писать письма, подобно главному герою.

Если страшно- оставь неверный обратный адрес.

Напиши обо всем, что тебя волнует и чем хочется поделиться.

Как знать, может быть ты найдешь нового друга;)

Выбирай то, что тебе по душе. Если не знаешь, на чем остановиться, советуем выбрать бубуен или губную гармошку.

Точно будет весело;)

Тут все очень просто:

зимой добейся совершенства в катании на льду и изучи пару поддержек (главное выбрать надежного партнера);

весной- радуйся асфальту и теплому солнышку, рассекая по набережным на роликах или лонгборде;

летомосвой новый стиль плавания или собери все ракушки с морского дна, задерживая дыхание на рекордное время,

а осенью отправляйся изучать окрестности на велосипеде и составь свою личную карту самых интересных мест!

Наверное, это будет самый сложный пункт, но при этом и самый приятный. Отправляйся на поиски музы прямо сейчас!

Оглянись и подумай: что заставляет тебя творить?

Если ответ сразу не приходит в голову, поищи его на просторах Интернета, в ближайшем кафе, в разговорах с друзьями, любимой песне или творчестве других людей!

А когда найдешь- держи покрепче и вперед- творить!

Если в шкафах аккуратной стопочкой лежат новые вещи с бирочками, которые не подошли тебе по размеру, можно отнести эту стопочку в благотворительный фонд или детский дом.

Так же можно устроить "гаражную распродажу" (в русском варианте подойдет и подъезд).

Торговлю, конечно же, заменяем яркой табличкой "отдаю даром" и радуем соседей прочитанными книгами, мягкими игрушками, клетками для птиц, магнитафонами, картинами и вазами....всем тем, что уже давно не нужно, но выкинуть жалко.

Ты удивишься, как быстро все вещи найдут счастливых обладателей.

Как насчет того, чтобы построить шикарный шалаш? Или порубиться в фишки? А что, если я скажу тебе, что с этой минуты под ногами у тебя плещется обжигающая лава и тебе срочно нужно запрыгивать на диван, в поисках спасения?

Подурачься с друзьями и побудь ребенком;)

Вспоминайте любимые игры, заедая их вкусняшками из детства.

А закончить вечер можно с фонариком под одеялом, рассказывая друг другу страшилки или вызывая матерного гномика=)

Размести ее на самом видном месте в комнате, чтобы почаще любоваться и набираться сил на новые творческие подвиги.

Заполняй ее всем, что нравится: фото, вырезки, распечатки, фантики от конфет и записки.

Очень нужное и важное дело, которое ты не имеешь права провалить. Конечно, в современном ритме очень сложно ложиться пораньше, но давай сделаем это еще одной твоей чудесной победой?

Кроме того, что вставать по утрам станет куда легче и приятнее, у тебя появится больше свободного времени, а так же прекрасный внешний вид;)

Знакомое чувство, когда не можешь найти нужный файл среди сотни непонятных папок? Или когда заставка рабочего стола едва различима из-за количества иконок?

Если ты положительно ответил на эти вопросы, то обязательно посвяти вечер и смело удаляй все ненужное, а оставшееся отсортируй по папкам.

У тебя есть целый год, так что не паникуй.

Советуем выбрать 8 стандартных и 8 необычных рецептов для твоих кулинарных шедевров. Чтобы, когда наступит нужный момент, можно было бы и удивить и быстро накормить.

Сходи на массаж, футбольный матч, устрой шопинг-марафон, попробуй все сорта мороженого в кафе - просто найди повод за что себя наградить и займись тем, что приносит удовольствие.

Самое время прислушаться к себе и понять: "чего же мне хочется уметь?".

Вариантов сотни: рисовать, вязать крючком, играть в хоккей, дрессировать собак, управлять самолетом или снимать кино.....

Остается лишь выбрать и начать обучение.

Кроме того, что это занятие улучшает наши артистические и ораторские способности, оно также тренирует нашу память, а еще иногда в гостях можете блеснуть вашим интеллектом. Кто не любит учить стихотворения может выучить любимую песню. И помните, что главное постоянство.

Включи в него все, что давно хотелось прочесть, а так же книжные новинки) Сделай подборки на разную тематику: учебная, художественная, саморазвитие, творческие дневники)

Чаще всего мы посещаем врача только тогда, когда у нас начинаются проблемы со здоровьем. Вспоминаем поговорку "предупрежден-значит вооружен", берем на работе/учебе отгул и хорошенько изучаем свой организм!

Для себя, родных, друзей, коллег, прохожих, продавца в магазине или бабушки, торгующей цветами с собственной грядки. Пусть слова будут искренние и подарят улыбки.

Начни писать дневник. Купи красивый блокнот и ручку. Начинай писать прямо сейчас. Не знаем о чем писать? Обо всем, что приходит в голову. Прочитай книгу "Утренние страницы" Джулии Кэмерони и попробуй вести дневник именно в таком формате.

Воспоминания быстро стираются, а если ты сможете запечатлеть то, что для тебя было важно в этот день, то тебе будет что вспомнить позже. Сделай отдельную папку на компьютере или распечатай фотографии и создай фотоальбом в конце года. Кстати, это отличный повод заняться скрапбукингом;)

Очень часто бывает что на собеседованиях тебя спрашивают про достижения, а тебе и ответить то нечего. Вроде бегал весь год, как белка в колесе, а вспомнить ничего не можешь. Поэтому необходимо все записывать: все свои маленькие и большие победы во всех сферах. Научился кататься на коньках и готовить лазанью? Запиши! Научился писать коды и говорить на итальянском языке! Добавь в список!

Спланируй заранее свои достижения. Продумай область, в которой ты хочешь достигнуть чего-то определенного и начни движение вперед!

Возможно, ты не раз обнаруживал, что деньги закончились, а до зарплаты еще ждать и ждать.И как-то странно: вроде ничего не покупал, а деньги испарились. Да есть у них такое свойство – исчезать. Но ты можете взять их под контроль. Для этого тебе и нужен личный бюджет. Изучи соответствующую литературу, посети сайты, запишись на курс по финансовой грамотности- вооружись мощными инструментами и приведи в порядок свои финансы)

Ограничить социальные сети до часа в день. А еще лучше откажитесь от них.

Поговорка «Скажи кто Твой друг и я скажу кто Ты» придумана не просто так. Хочешь быть успешным человеком, значит общайся с успешными людьми. Ты и не заметишь, как начнешь меняться в лучшую сторону в плане саморазвития.

Так же можно просматривать выступления известных спикеров, изучать их привычки и интонации. Мне очень нравится интернет-канал http://www.ted.com/. Известные спикеры делятся своими открытиями,.Включаем русские субтитры или слушаем в оригинале и дополнительно практикуем английский язык)

Очень сложный пункт цели, но очень важный.

Советую прочитать вот этот пост

Наша память- удивительный ресурс, который необходимо тренировать и развивать. Попробуй выполнять специальные упражнения или поиграть в игры, направленные на улучшение этого навыка.

В нашей жизни очень сложно найти правильный баланс между семьей и карьерой. Еще сложнее- удержать его. Возьми за правило звонить близким и друзьям, а еще лучше встречайся с ними лично. Жизнь скоротечная и непредсказуемая штука поэтому максимально уделяй время тем, кто тебе по-настоящему дорог.

Если у тебя уже есть хобби (а может быть даже и не одно)- это прекрасно! Попробуй за этот год открыть для себя что-то новое и обрести еще одно занятие, которое сможешь с гордостью считать своим!

На самом деле это несложно, если ты будешь посвящать уборке только 20 минут в день. Дели квартиру на зоны и каждый день убирай одну зону.

Воплоти свои самые безумные фантазии: перевоплотись в Безумного Шляпника, Черепашку Ниндзя или Гарри Поттера! Устрой романтическую фотосессию с любимым человеком или домашне-уютную съемку всей семьей!

Просто так- без повода.

Все, что внутри нас - и есть мы. Если мы счастливы- мы и есть счастье. Если мы злимся- мы и есть зло. Думаю, мысль понятна: не держите в себе то, что мертвым грузом тянет вас вниз. Это очень смелый и сильный шаг, который нужно сделать, чтобы двигаться дальше. Оставьте всю обиду и негативные эмоции тому человеку, который причинил вам их.

Правильный отдых важен и нужен. Большинство из нас не замечает, как превращается в трудоголиков, которые не перестают корить себя за то, что мало работают. Трудолюбие это отличное качество, но только в разумных пределах. Поэтому изучите различные сайты, обсудите этот вопрос с друзьями и родными, просто посмотрите по сторонам и составьте список минимум из 5 развлечений на этот год. Катание на лошадях, квест, тематические вечеринки с друзьями, посещение аквапарка, туристический поход...пусть ваш отдых будет не только интересным, но и полезным и сбалансированным;)

Передача своих знаний- новая ступень в саморазвитии. Научившись чему-то важно не только практиковать этот навык, но и поделиться им с другими. Устрой мастер-класс для друзей или начни вести свой блог и поделись со всем миром! Вот увидишь, это очень приятное чувство! ;)

Добавь в свою жизнь тепла и искренней любви от братьев наших меньших.

Посети дельфинарий, покатайся на лошадке или сходи в контактный зоопарк.

Сложно, но можно и нужно. Долой скептицизм и самокритику.

Все зависит от нас самих, поэтому вера в себя- это твой фундамент для всех твоих желаний и свершений.

Не справляешься в одиночку? На помощь подойдут книги по саморазвитию.

Например: Мануэль Дж.Смит «Тренинг уверенности в себе».

Не нужно хвататься за все и сразу- а просто выбери то, о чем тебе было бы интересно узнать.

Вот меня, например, привлекает творчество Ван Гога.

Можно рассматривать картины, ходить на выставки, смотреть документальные фильмы или читать интересные статьи. Главное- чтобы тебе это нравилось.

Выходите из онлайна, складывайте телефоны на стол и наслаждайтесь общением.

Не хватает силы воли?

Устрой мотивацию- кто первый не выдержит и вернется к гаджету- платит за всех;)

За просторами VK существует жизнь (хоть и соглашусь, на нем очень много интересного контента).

Будь исследователем- найди и открой для себя новые сайты, которые могут научить тебя чему- то новому, а так же помочь расслабиться после тяжелого дня.

Музыка создает особую атмосферу, а потому, почему бы не составить особые плейлисты?

Например "медитация", "уборка", "Катя пришла в гости", "сесть и грустить", "жизнь прекрасна", "беги, Форест, беги", "роковые 40-ые", "детство"?

Придумывай и создавай свои сборники любимой музыки и слушай когда и где захочется!

Стихи, истории, сказки. Если очень хочется, то рэп или басни. Это отлично развивает не только фантазию, но и культуру письма и речи)

Любишь цветы? Отличная возможность сделать свой дом уютнее и окружить себя ароматными и красивыми растениями. К тому же, отличный повод гордиться собой.

Ну а если ты любишь практичные занятия, то посади клубничку, помидорки, огурцы и лук-лучок и накорми себя и близких;)

Составь свой список книг на этот год.

Включи в него как художественную, так и образовательную литературу.

Теперь покупать книги будет намного проще, и к тому же появится шикарный выбор для чтения.

Дополни свою доску Вдохновения списком своих самых ярких и заветных желаний.

Даже тех, что кажутся невозможными.

Добавь соотвествующие фото и мотивирующие надписи и ты увидишь, как каждый новый день будет приближать тебя к твоим мечтам

Включай самые разные цели: начать делать зарядку, изучить иностранный язык, сделать ремонт в комнате, сменить имидж... Пусть у тебя будет лишь одно правило: все твои цели должны быть из разряда "Хочу", а не "Надо".