Tigran – SmartProgress

26.4

досвід

3

Рівень

Tigran

Додати у друзі Повідомлення

Призупинені цілі

Мета закинута

Здоров'я

Постепенно через 4 ступени принятия холода подготовить свой организм к 5-10 минутам в ледяной ванне
Мета заморожена

Спорт та Фітнес

Здоровье 2.0: минус одышка, инертность; плюс выносливость, скорость, ловкость и здоровая сердечно сосудистая система.

Завершенные цели

Мета досягнута
- 0
- 5
- 0
Здоров'я

90 дней для здорового тела и духа
Мета досягнута
- 4
- 6
- 10
Здоров'я

Дисциплина и ограничения 2.0: отказ от любого алкоголя на полгода.
Мета досягнута
- 4
- 4
- 2
Здоров'я

Путь к "Сверхчеловеку": 10 дней по WIMу HOFу: Дыхание, холодная вода, чувство осознанности.
Мета провалена
- 1
- 14
- 2
Загальна

Ежедневно планировать выполнение 1-3 ключевых дел в день в течение 21 дня
Мета досягнута
- 0
- 29
- 3
Спорт та Фітнес

Внедряю привычку: подтягиваюсь на турнике каждый день в течение месяца.