Наставник

Здоровый, активный образ жизни. я не сижу на диете -я правильно питаюсь. И в свои 38 лет я выгляжу на 25
16.2

досвід

3

Рівень

Kotofinik
Досягає мети з 21 січня 2021

Падаван

33.78 до наступного рівня

Додати у друзі Повідомлення
Додати до чорного списку

Наставник

16.2

досвід

3

Рівень

Kotofinik

общая Статистика

  • 0 лет опыта
  • 0 участников

Статистика SmartProgress

  • 0 программ
    проведено
  • 0 отзывов
  • 0 учеников

мой опыт

Приветствую) Меня зовут Лилия Коtofinik

Я веду здоровый и активный образ жизни в течении 8 лет. Сейчас мне полные 39 лет и я кайфую.

Знаний собралось очень много, и помочь другим не тратить 5-8 лет на результат моя давняя идея

В рамках моего пространства Вы узнаете разные причины почему мы стареем и как вернуть прежний огонь молодости

Много информации о том как не испытывая стресс заменять свои привычки с пользой для организма)

Пристегните ремни и поехали)

  • 11.01.2021 Получение сертефиката фитнес инструктора по направлению Табата

Призупинені цілі

  • Мета закинута

    Здоров'я

    Конструктор меню ПП рецептов + расчет КБЖУ

  • Мета закинута

    Iноземні мови

    Duolingo - Игровой сайт по изучению английского языка. Пройти весь курс обучения)

Показати більше цілі

Завершенные цели

  • Мета досягнута
    • 25
    • 151
    • 98

    Iноземні мови

    V сезон Duolingo - 150 000 очков

    

    Командна мета

  • Мета досягнута
    • 19
    • 226
    • 70

    Iноземні мови

    IV сезон - 150 000 очков опыта на Duolingo

    Командна мета

  • Мета досягнута
    • 10
    • 16
    • 12

    Спорт та Фітнес

    100 ягодичных мостиков каждый день в течении 30 дней

Показати більше цілі

Шаблони

  • Чернетка

    Загальна

    Яблочко для Destiny

26 друзів

Весь список друзей
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Зміна фотографії

Виберіть область для мініатюри

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель