Workout

Прямий ефір
схожих цілей

• Сегодня была тренировка HIIT, чувствую что не могу пока потянуть ее

  Спортзал

  kaistaa

  0

• Суббота Кардио Дорожка 30 минут или Эллипс 25–30 минут После Пресс Скручивания — 20 Подъём ног — 15 Велосипед — 20 Планка — 40 секунд Повторить круг 3 раза.

  Спортзал

  kaistaa

  1

• Сходиа сегодня на персональную вводную тренировку, сегодня были упражнения на все тело. Планирую ходить в спортзал 3 раза в неделю, заниматься на тренажерах, а в остальные дни растяжка, йога План на н

  Спортзал

  kaistaa

  0

• Сегодня снова йога, сегодня было гораздо легче чем во вторник, но вышла я немного поздно, поэтому чуть не опоздала на работу. По четвергам буду заниматься самостоятельно с тренажерами пораньше 7-8.

  Спортзал

  kaistaa

  0

• После вчера болят мышцы, поэтому сегодня отдых

  Спортзал

  kaistaa

  0