Wake Up ПРАКТИКУМ #4 неделя "Физическая энергия"

"Wake UP ПРАКТИКУМ" - это пространство поддерживающее тебя в практике небольших, но ежедневных изменений и совершенствования жизни во всех её областях, ресурсах и возможностях.

По опыту тренировок в спортивном зале, каждый из нас знает, что результат тренировок зависит не от количества и объема нагрузок, а от регулярности тренировок.

Мы предлагаем совершенно новый подход в области образования для взрослых, развития себя и своего бизнеса.

Программа "ПРАКТИКУМ" - это:

• 5 небольших заданий, в одной из выбранных на неделю тематике, на каждый рабочий день, направленных на практические изменения в твоей жизни.
• Возможность писать отчеты по выполненным заданиям и получать поддерживающую обратную связь.
• Обсуждать изменения и результаты партнеров по программе по всей России

В мире увеличения количества информации ключевым вопросом становится поиск времени для её обработки и внедрения. Большинство людей не готовы инвестировать уже занятое повседневными задачами время на выполнение объемных практик, упражнений, внедрение больших систем знаний и навыков.

Именно в этот момент наступает время двигаться маленькими шагами, прилагая точечные и фокусные усилия для необходимых изменений и результатов.

Большинство тренингов дают много информации, которую сложно применить сразу.

Мы создаем систему работы, по принципу "Step by Step", с поддерживающей средой, направленую на качественное изменение жизни.

Идея заключается в том, чтобы тратить немного времени (10-15 минут), но каждый день, выполняя задания в привычной структуре. Задание каждого дня недели будет иметь свой фокус внимания:

• понедельник - прояснение точки А в теме недели (исследование текущей ситуации);
• вторник - определение точки Б (цели развития в теме недели);
• среда - практическое задание в теме недели;
• четверг - углубленное практическое задание в теме недели;
• пятница - подведение итогов и рефлексия.

Для работы в программе, вам необходимо создать цель, под названием "Wake Up ПРАКТИКУМ" из шаблона, пройдя по ссылке https://smartprogress.do/wakeup.

Этот шаблон предназначен для тех, кто планирует принимать участие в программе.
Его нужно прикрепить в качестве цели на данную программу.

Инструкция использования шаблона

1. Установи шаблон данной цели.
2. Определи перид, на который ты планируешь свое участие в программе "Wake UP ПРАКТИКУМ".
3. Минимальный период - 1 неделя, в рамках которой мы проходим одну тему.
4. Прикрепи данную цель к программе, в которой ты планируешь принять участие.
5. Выполняй задания программы и пиши отчет по выполненным заданиям в дневник данной цели.

При желании продолжить участие, присоедеиняйся к стартующим программам и используй эту же цель в качестве прикрепляемой к будущей программе.

Использование данного шаблона в качестве цели на программу "Wake UP ПРАКТИКУМ" позволит вести полноценную историю и дневник изменений, выводов и инсайтов, полученных благодаря выполнению заданий и их фиксации.