Members (10)

Start

23

June

ХУДЕЕМ НА ОДИН РАЗМЕР БЕЗ ФИТНЕС-КЛУБА И ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ДИЕТ БЕСПЛАТНО - 7 ДНЕЙ !!!

Group Program

11 Participant
Duration 7 days

Попробуйте 7 дней - бесплатно, и уже за 7 дней у вас будет результат (при выполнении заданий)

Результаты других участников за одну неделю здесь https://vk.com/topic-21228842_38506691

Если у вас появится желание продолжить - стоимость участия всего 450 руб (при оплате до 26 июня и только для 15 первых участников), после - 980 р.

Проект стройности проводится ВКонтакте.

Решили участвовать - пишите https://vk.com/natalidik

Что будет на проекте?
1. Контроль питания, ведение дневников питания, рекомендации по питанию
2. Видео тренировок "Бодифлекс" и "Оксисайз", видео интервальных тренировок.
3. Задания по мотивации, поддержка участников и ведущей.
4. Программа ухода за кожей.
5. И главное - ВОЗМОЖНОСТЬ ПОХУДЕТЬ примерно на 5 килограмм в месяц, улучшить фигуру, убрать живот и бока, улучшить состояние своей кожи.

Coach

Дик Наталья

6 years old

Приглашаю всех желающих на мои фитнес-марафоны и фитнес-программы.

В моей практике - более 10 марафонов (онлайн курсов):

- по теме фитнеса и ЗОЖ ("На шпагат за 30 дней", "На шпагат за 30 дней-2", "Марафон стройности", "Детокс", "Марафон правильного питания", "Плоский живот", Фитнес проект "Стань легче". Отзывы о марафонах можно посмотреть здесь https://vk.com/topic-95296383_32224308
- не по теме фитнеса и ЗОЖ ("Живи интересно!", "Самая позитивная", "Чистота в удовольствие", "Чистота в удовольствие2"

Бесплатного режима я не делаю, так как есть программа, к которой вы можете свободно присоединиться и самостоятельно пройти https://smartprogress.do/goal/163830/ Тем, кто действительно хочет большего - буду всех рада видеть!!!!! С другой стороны - стоимость моих программ практически формальная и доступная абсолютно для всех. А полученных знаний, опыта и результатов гораздо больше !!!!!

Так как программы ведутся в онлайн-режиме, поэтому носят рекомендательный характер, в программе - несложные упражнения, но огромная просьба к участникам с особым вниманием относится к технике выполнения и к рекомендациям и обязательно консультироваться с врачом.

Огромное спасибо за ваши отзывы!!!! Они очень очень поддерживают и вдохновляют меня !!!!

7 stages (steps) of the program

  • Payment

    After the payment you will receive an invitation to join a closed group.

  • Connecting goals

    Connecting goals

  • Start

    The coach provides background info in a live meeting or a webinar format.

  • Walkthrough process

    Post your reports in the goal diary every day, the coach reviews them and gives his recommendations and advice. If you miss a report, then you get dropped out.

  • Intercommunication with like-minded people

    You can chat and see other participants’ progress in their goal achieving.

  • Home assignments

    Do your homework to consolidate the material

  • Finish

For whom
intended

  • - Для всех, кто хочет познакомиться с Бодифлекс и Оксисайз
  • - Для тех, кто хочет похудеть, но не может ходить в спортзал,в фитнес группы и кому скучно заниматься самостоятельно (например, мамы в декрете или те, у кого ненормированный рабочий день)
  • -Для тех, кто ходит на фитнес занятия, но не получают нужных результатов

What
you will get

  • Гарантии и эффект:
  • - Похудение от 2 кг до 6 кг и от 30 см в объемах
  • - Корректировка (улучшение) фигуры, проработка проблемных зон
  • - Общее оздоровление, очищение организма и улучшение иммунитета
  • - Новые знания о правильном питании и применение этих знаний на практике
  • - Улучшение состояние своей кожи и приобретение привычки ухода за кожей
  • - Повышение общего самочувствия, настроения, подъем сил, избавление от депрессии
  • - Знакомство с новыми людьми, взаимная поддержка и позитивное общение с единомышленниками

Terms and conditions

1-3

Number
of goals in the program

Report is to be made on 1 goal at least every day
Mandatory condition – outside preparation (homework)
In case of rule violation — dropout

Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?