Ya participan (1)
1
marzoХудеем вместе, ЖИРУ БОЙ
El programa grupal
Достали многочисленные попытки похудеть?
Тонны диет и информации никак не помогают?
Заветное число на весах кажется недостижимым?
ТОГДА ТЕБЕ ТОЧНО СЮДА!
В течение месяца погрузись в реальную атмосферу модернизации своего тела.
Здесь только проверенные, реально работающие вещи!
Ты получишь каждодневные задания включающие в себя: тренировки, питание, индивидуальные рекомендации.
ВНИМАНИЕ! Для достижения успеха нужно 100% отдача от ТЕБЯ и 100% выполнение заданий!
Это не то место где лежа на диване ты достигнешь успеха и заветных кубиков на животе.
Марафон на ВЫБЫВАНИЕ, здесь все четко, не выполнил задание в нужный срок ВЫЛЕТ!
Как проходит марафон?
Каждый день будет новое домашнее задание, которое нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО выполнить и скинуть отчет.
ВСЕ ЛИЧНЫЕ ФОТО И ВИДЕО НЕ БУДУТ ИСПОЛЬЗОВАНЫ ГДЕ ЛИБО, СОХРАНЯЕТСЯ 100% КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ!
УСЛОВИЯ марафона:
1. Ознакомительного периода НЕТ. Если ты хочешь изменить себя, то бери и делай!
2. Подключить к марафону можно только 1 цель.
3. Количество жизней ОДНА. Все серьезно, никаких поблажек нет.
4. Отписываться в цели прикрепленной к марафону КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
5. При невыполнении домашнего задания ВЫЛЕТ!
Все мы взрослые люди, берите ответственность на себя, особенно ответственность того как вы выглядите, ваше тело только в ваших руках. Никто к вам не придет и не даст волшебную пилюлю, что сделает вам супер фигуру. В этом марафоне нужно работать, работать над собой.
Хочешь изменить себя? Тогда пройди этот путь и в конце получили, то о чем так давно мечтаешь!
El mentor
Ксения Котлярова
33 año / año / año
Всем доброго времени суток
Меня зовут, Ксения
И я являюсь сертифицированным персональным тренером с многолетним опытом.
Моя ГЛАВНАЯ цель помочь Вам получить желаемый результат ЛЕГКО И ПРОСТО. 
С опытом Вы или без опыта посещения тренажерного зала это не важно 
Возраст не имеет значения, начать никогда не поздно 
Подхожу к каждому индивидуально 
Учитываю все факторы: 
Состояние здоровья Уровень подготовки Ритм жизни Ваши пожелания 
Мой профиль - это реабилитационный фитнес
Если у Вас есть такие проблемы как: Травма ротаторной манжеты плечевого сустава Опущение матки Ослабление мышц тазового дна Диастаз Артроз Грыжи Протрузии Сколиоз Проведена мастэктомия Нужна противоотечная реабилитация (после удаления лимфатического узла) Восстановление после родов Восстановление после различных травм, переломов, операций И любые другие проблемы со здоровьем, которые мешают Вам полноценно наслаждаться жизнью Так же работаю на: Снижение веса Набор мышечной массы Коррекцию фигуры Удержание результатов CrossFit (в виде персональной тренировки) Написание тренировочного плана Консультации и написание плана питания
7 etapas de implementación del programa
-
El pago
Después del pago usted recibe una invitación a entrar en un grupo cerrado de
-
La conexión de los objetivos de
La conexión de los objetivos de
-
Inicio
El entrenador da una introducción a la información en un formato en vivo de la reunión o seminario en línea
-
El paso de la
Cada día publica sus informes en el diario de los objetivos, el entrenador de los examina y formula recomendaciones y consejos. Si el informe no – se eliminatorias
-
La comunicación con personas de ideas afines
Usted puede comunicarse y ver el progreso para los demás participantes
-
Tarea para la casa
Realiza la tarea para la fijación de material
-
La meta
Para quien
diseñado
- -Кто хочет привести себя в форму
- -Кто потерял надежду похудеть
- -Кому не хватает мотивации
- -Кто хочет увидеть свой пресс не под слоем жира
Que usted
consigue
- -Большой ассортимент тренировок
- -Рекомендации и знания по питанию
- -Мотивацию на движение вперед, а не назад
- -Физическую форму о которой так давно мечтали
- Гарантированный 100% подход к каждому!
El programa
- 1 mar Знакомство, ставим отсчетную точку
- 1 abr Итоги, сравнение результатов
Las condiciones de
1-3
el número de
objetivos en el programa de
El informe debe hacer por lo menos en un objetivo una vez cada 3 días
Requisito obligatorio: ejercicios
En caso de violación de las reglas — eliminatorias
Garantía
SmartProgress es el garante de la seguridad de la transacción.
En el caso de la prestación deficiente de los servicios de un entrenador, se le devolverá todo el importe de la cuenta interna.
