members
1
березняХудеем вместе, ЖИРУ БОЙ
Групова програма
Достали многочисленные попытки похудеть?
Тонны диет и информации никак не помогают?
Заветное число на весах кажется недостижимым?
ТОГДА ТЕБЕ ТОЧНО СЮДА!
В течение месяца погрузись в реальную атмосферу модернизации своего тела.
Здесь только проверенные, реально работающие вещи!
Ты получишь каждодневные задания включающие в себя: тренировки, питание, индивидуальные рекомендации.
ВНИМАНИЕ! Для достижения успеха нужно 100% отдача от ТЕБЯ и 100% выполнение заданий!
Это не то место где лежа на диване ты достигнешь успеха и заветных кубиков на животе.
Марафон на ВЫБЫВАНИЕ, здесь все четко, не выполнил задание в нужный срок ВЫЛЕТ!
Как проходит марафон?
Каждый день будет новое домашнее задание, которое нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО выполнить и скинуть отчет.
ВСЕ ЛИЧНЫЕ ФОТО И ВИДЕО НЕ БУДУТ ИСПОЛЬЗОВАНЫ ГДЕ ЛИБО, СОХРАНЯЕТСЯ 100% КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ!
УСЛОВИЯ марафона:
1. Ознакомительного периода НЕТ. Если ты хочешь изменить себя, то бери и делай!
2. Подключить к марафону можно только 1 цель.
3. Количество жизней ОДНА. Все серьезно, никаких поблажек нет.
4. Отписываться в цели прикрепленной к марафону КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
5. При невыполнении домашнего задания ВЫЛЕТ!
Все мы взрослые люди, берите ответственность на себя, особенно ответственность того как вы выглядите, ваше тело только в ваших руках. Никто к вам не придет и не даст волшебную пилюлю, что сделает вам супер фигуру. В этом марафоне нужно работать, работать над собой.
Хочешь изменить себя? Тогда пройди этот путь и в конце получили, то о чем так давно мечтаешь!
Наставник
Ксения Котлярова
31 Рік / року / років
Всем доброго времени суток
Меня зовут, Ксения
И я являюсь сертифицированным персональным тренером с многолетним опытом.
Моя ГЛАВНАЯ цель помочь Вам получить желаемый результат ЛЕГКО И ПРОСТО. 
С опытом Вы или без опыта посещения тренажерного зала это не важно 
Возраст не имеет значения, начать никогда не поздно 
Подхожу к каждому индивидуально 
Учитываю все факторы: 
Состояние здоровья Уровень подготовки Ритм жизни Ваши пожелания 
Мой профиль - это реабилитационный фитнес
Если у Вас есть такие проблемы как: Травма ротаторной манжеты плечевого сустава Опущение матки Ослабление мышц тазового дна Диастаз Артроз Грыжи Протрузии Сколиоз Проведена мастэктомия Нужна противоотечная реабилитация (после удаления лимфатического узла) Восстановление после родов Восстановление после различных травм, переломов, операций И любые другие проблемы со здоровьем, которые мешают Вам полноценно наслаждаться жизнью Так же работаю на: Снижение веса Набор мышечной массы Коррекцию фигуры Удержание результатов CrossFit (в виде персональной тренировки) Написание тренировочного плана Консультации и написание плана питания
7 етапів програми
-
Оплата
Після оплати ви отримуєте запрошення вступити в закриту групу
-
Підключення цілей
Підключення цілей
-
Старт
Тренер дає базову інформацію у форматі живої зустрічі або вебінару
-
Проходження
Кожен день публікуєте свої звіти в щоденник мети, тренер їх переглядає і дає рекомендації і поради. Якщо звіту немає – відбувається вибування
-
Спілкування з однодумцями
Ви можете спілкуватися і бачити прогрес в цілях інших учасників
-
Домашні завдання
Виконуєте домашні завдання для закріплення матеріалу
-
Фініш
Для кого
призначена
- -Кто хочет привести себя в форму
- -Кто потерял надежду похудеть
- -Кому не хватает мотивации
- -Кто хочет увидеть свой пресс не под слоем жира
Що ви
отримаєте
- -Большой ассортимент тренировок
- -Рекомендации и знания по питанию
- -Мотивацию на движение вперед, а не назад
- -Физическую форму о которой так давно мечтали
- Гарантированный 100% подход к каждому!
Програма
- 1 бер Знакомство, ставим отсчетную точку
- 1 квіт Итоги, сравнение результатов
Умови
1-3
кількість
цілей в програмі
Звіт необхідно робити хоча б по одній цілі раз в 3 дні
Обов`язкова умова – виконання домашніх завдань
При порушенні правил — вибування
Гарантії
SmartProgress виступає гарантом безпеки операції.
У разі надання неякісних послуг тренером, вам повертається вся сума на внутрішній рахунок.
