Уже участвуют (23)

Старт

26

августа

СТРОЙНОСТЬ ВМЕСТЕ С БОДИФЛЕКС И ОКСИСАЙЗ - 2 поток

Групповая программа

23 участника
длительность 28 дней

Бодифлекс и оксисайз – это программы, основанные на принципе сжигания жировых отложений с помощью специального аэробного (более глубокого) дыхания в сочетании со всевозможными упражнениями.

Отзывы о марафоне можно посмотреть здесь https://vk.com/topic-95296383_32224308

Положительные эффекты

- интенсивная потеря веса; уменьшение объемов тела за счет сжигания жира (час тренировки – 3,5 тысячи килокалорий) 10-15 см. в талии за месяц
- подтянутые мышцы, плоский живот;
- очищение организма от токсических продуктов обмена;
- стабилизацию гормонального фона; профилактика «женских заболеваний»;
- активизацию кровообращения и лимфотока;
- обогащение организма кислородом и получение необходимой энергии при стрессе, хронической усталости и депрессиях для улучшения общего самочувствия и снятия напряжения
- уменьшения объема желудка, снижение аппетита, улучшение моторики кишечника, ускорение обмена веществ, нормализация артериального давления
- укрепление иммунной системы, вспомогательное средство при артритах, онкологии и хронических заболеваниях.

Продолжительность программы похудения составляет 28 дней

Методика имеет ряд противопоказаний:
беременность
камни в почках, желчном пузыре
послеоперационный период

С осторожностью:
- узлы в щитовидной железе
- язва желудка
- сердечная недостаточность
- повышенное артериальное давление
- грыжа позвоночника
- сахарный диабет
- астма

В программе будут даны 43 упражнения, 5 видов дыхания (3- бодифлекс и 2-оксисайз), рекомендации по правильному питанию, стройности и уходу за кожей.

Наставник

Дик Наталья

9 лет

Приглашаю всех желающих на мои фитнес-марафоны и фитнес-программы.

В моей практике - более 10 марафонов (онлайн курсов):

- по теме фитнеса и ЗОЖ ("На шпагат за 30 дней", "На шпагат за 30 дней-2", "Марафон стройности", "Детокс", "Марафон правильного питания", "Плоский живот", Фитнес проект "Стань легче". Отзывы о марафонах можно посмотреть здесь https://vk.com/topic-95296383_32224308
- не по теме фитнеса и ЗОЖ ("Живи интересно!", "Самая позитивная", "Чистота в удовольствие", "Чистота в удовольствие2"

Бесплатного режима я не делаю, так как есть программа, к которой вы можете свободно присоединиться и самостоятельно пройти https://smartprogress.do/goal/163830/ Тем, кто действительно хочет большего - буду всех рада видеть!!!!! С другой стороны - стоимость моих программ практически формальная и доступная абсолютно для всех. А полученных знаний, опыта и результатов гораздо больше !!!!!

Так как программы ведутся в онлайн-режиме, поэтому носят рекомендательный характер, в программе - несложные упражнения, но огромная просьба к участникам с особым вниманием относится к технике выполнения и к рекомендациям и обязательно консультироваться с врачом.

Огромное спасибо за ваши отзывы!!!! Они очень очень поддерживают и вдохновляют меня !!!!

7 этапов программы

  • Оплата

    После оплаты вы получаете приглашение вступить в закрытую группу

  • Подключение целей

    Подключение целей

  • Старт

    Тренер дает вводную информацию в формате живой встречи или вебинара

  • Прохождение

    Каждый день публикуете свои отчеты в дневник цели, тренер их просматривает и дает рекомендации и советы. Если отчета нет – происходит выбывание

  • Общение с единомышленниками

    Вы можете общаться и видеть прогресс в целях других участников

  • Домашние задания

    Выполняете домашние задания для закрепления материала

  • Финиш

Для кого
предназначена

  • - Для всех пользователей Смартпрогресса
  • - Для всех, кто хочет познакомиться с Бодифлекс и Оксисайз
  • - Для тех, кто хочет похудеть, но не может ходить в спортзал,в фитнес группы и кому скучно заниматься самостоятельно (например, мамы в декрете или те, у кого ненормированный рабочий день)
  • -Для тех, кто ходит на фитнес занятия, но не получают нужных результатов

Что вы
получите

  • - Похудение до 6 кг и от 30 см в объемах
  • - Корректировка (улучшение) фигуры, проработка проблемных зон
  • - Общее оздоровление, очищение организма и улучшение иммунитета
  • - Новые знания о правильном питании и применение этих знаний на практике
  • - Улучшение состояние своей кожи и приобретение привычки ухода за кожей
  • - Повышение общего самочувствия, настроения, подъем сил, избавление от депрессии
  • - Знакомство с новыми людьми, взаимная поддержка и позитивное общение с единомышленниками

Условия

1-3

количество
целей в программе

Отчет необходимо делать хотя бы по одной цели раз в 3 дня
Обязательное условие – выполнение домашних заданий
При нарушении правил — выбывание

Гарантии

Гарантии

SmartProgress выступает гарантом безопасности сделки.
В случае оказания некачественных услуг наставником, вам возвращается вся сумма на внутренний счет. При оплате напрямую наставнику — гарантия SmartProgress недействительна.
За возвратом средств вы можете обратиться до завершения программы, после завершения программы ваша оплата перечисляется наставнику.

Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?