Фитнес и тренировки

Transmisión directa
de objetivos parecidos

• Вес: 76 (74) Пузо: 90см (89), пж 18мм (18) Бока пж: 18мм (18). Процент пж: 22% (22)

  Фитнес

  Lunix

  0

• Сегодня написала заявку о наставничестве в курсе "СКОЛИОЗУ НЕТ!"

  Исправить сколиоз

  Лина

  0

• 💜 Итог тренировочного дня — 12 августа Сегодня получился восстановительный день, что очень кстати после утреннего Recovery 45% 🟡. 🧘Растяжка ⏱ 50:59❤️ Средний пульс: 88 bpm🔺 Максимальный: 112 bpm😌 Str

  Пройти 148 тренировок в студии йоги и растяжки Dubai Marina до 13 июля 2026 года

  Алиса Небесная

  0

• 🧘Пилатес — 11 августа ⏱ 50:42💪 Strain 9.9 — довольно ощутимая нагрузка для пилатеса🏋️ 76% нагрузки — muscular, только 24% cardio → тренировка действительно была преимущественно силовой🔥 104 ккал❤️ сре

  Пройти 148 тренировок в студии йоги и растяжки Dubai Marina до 13 июля 2026 года

  Алиса Небесная

  0

• 11 августа — утренняя танцевальная зарядка 💃 Музыка - Pitbull 19 минут • Strain 5.2 • 1 255 шагов • 69 ккал • HR 113/144 bpm. Основная нагрузка — Zone 1 (12:32), ещё 1:26 в Zone 2. Лёгкая аэробная акт

  Пройти 148 тренировок в студии йоги и растяжки Dubai Marina до 13 июля 2026 года

  Алиса Небесная

  0